Le soutien psychologique

Certains signes peuvent indiquer un problème de santé mentale qui peut être surmonté en discutant avec un psychologue :
- une perte de l’appétit ou au contraire consommation excessive ou inhabituelle de nourriture;
- des difficultés à trouver le sommeil ou au contraire, trop de temps passé dans son lit;
- une irritabilité ou une humeur changeante;
- une mauvaise estime de soi, dépréciation constante;
- des difficultés à se concentrer ou à trouver de l’intérêt dans ses activités;
- une perte de motivation, d’enthousiasme;
- des idées noires et pensées suicidaires;
- une consommation excessive ou inhabituelle d’alcool ou encore de substances (tabac et autres drogues), de médicaments ;
- des difficultés dans les tâches quotidiennes comme préparer un repas, se laver, aller au travail;
- une sentiment d’être visé par ce que disent les autres, de ne plus pouvoir faire confiance à ses proches;
- le fait d'être ou d'avoir été victime d'un accident, de violences (pour en savoir plus) ou d'un traumatisme continuant d'avoir des effets psychologique des mois ou des années après (pour en savoir plus). 
- le fait de voir ou d’entendre des choses que les autres ne voient pas ou n’entendent pas.